Il corso online del prof. Renato Rodrigues, esperto nella preparazione agonistica del BJJ
IMPARA E APPLICA LE TECNICHE PER
AFFRONTARE E VINCERE UN CAMPIONATO
Affrontare una gara richiede il giusto allenamento fisico e tecnico. Preparati con il programma del prof. Renato Rodrigues e impara le tecniche di combattimento che miglioreranno le tue performance e ti porteranno a vincere i campionati.
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In questo corso di 56h imparerai
1. Esercizi mirati che miglioreranno le tue performance fisiche.
Questi esercizi prepareranno il tuo fisico ad affrontare gli sforzi isometrici alternati a quelli esplosivi richiesti dal BJJ.
2. I più importanti esercizi di stretching.
Per sopportare la pressione che l’avversario durante un combattimento scaricherà sulle tue articolazioni.
3. La “escolinha” per perfezionare i tuoi movimenti.
Questi esercizi sono fondamentali per sviluppare la tua mobilità e memorizzare i movimenti.
4. I “Drills” per padroneggiare le tue posizioni.
La ripetizione di queste posizioni ti permetterà di trovare e potenziare il tuo stile di combattimento.
5. Le tecniche e il punteggio.
Imparerai le tecniche che ti aiuteranno ad accumulare punti più velocemente e quelle per chiudere velocemente l’incontro.
E molto altro!
Chi è il professor Renato Rodrigues
Il professor Renato Rodrigues è uno dei maggiori esperti di allenamento agonistico e professionistico per il BJJ. Nato a San Paolo in Brasile, si è trasferito in Italia ed ha aperto le scuole Gracie Barra Ladispoli Roma e Gracie Barra Cassino.
Il suo metodo di combattimento e allenamento nel BJJ, risente anche del suo percorso formativo di oltre 20 anni nelle discipline della Capoeira e dell’MMA. Grazie al lavoro decennale come personal trainer, ha sviluppato una profonda conoscenza dell’educazione fisica e motoria. Come allenatore è inoltre diventato performance coach, per aiutare gli allievi ad affrontare le proprie sfide dal punto di vista mentale. Il suo lavoro è stato apprezzato anche da altre discipline, portandolo ad affiancare nelle competizioni tennisti e calciatori.
Il suo programma gli ha permesso di vincere numerose competizioni nazionali ed internazionali ed inoltre ha portato i suoi studenti a competere nelle maggiori categorie e a ottenere risultati eccellenti.
Ora la sua missione è insegnare a tutti coloro che desiderano affrontare una competizione, come migliorare le proprie performance e vincere un campionato.
