BRAZILIAN-JIU JITSU | ADULT

O GB Ladispoli Roma Fundamentals Program ensina os princípios básicos do Jiu-Jitsu Brasileiro. O caminho de aprendizagem, projetado para iniciantes, permite que você aprenda as regras e técnicas básicas do BJJ através de momentos dedicados à observação, treinamento, combate e comparação. Os benefícios vão além dos ganhos de força, flexibilidade e capacidade de defesa, experimentando uma melhoria geral na concentração, energia e bem-estar. O curso é adequado tanto para aqueles que se aproximam pela primeira vez uma arte marcial e quer empreender este caminho, tanto para os lutadores mais experientes querem entender as técnicas básicas de um novo ponto de vista.

O programa Advanced Program da escola GB Ladispoli Roma continua o percurso de aprendizagem iniciado com o Programa Fundamental, dando mais espaço à preparação para as competições. Um estudante que realiza o Programa Avançado entra em uma fase mais delicada e complexa, aprendendo além das técnicas as regras, os pontos, os termos usados em um campeonato. Além disso, o estudante está preparado para ajudar os companheiros menos experientes durante a sua viagem. Com esta preparação, o estudante do Programa Avançado enfrenta novos desafios, incluindo o de representar sua própria escola nas áreas mais amplas, como seminários, campeonatos e em todos os projetos que a escola GB Ladispoli Roma realiza.

O atleta que quiser participar dos encontros nacionais e internacionais de Jiu-Jitsu brasileiro, precisa de preparo físico e mental. A escola Gracie Barra Vittorio Roma estruturou um programa de treinamento que inclui: treinamento de BJJ, preparação atlética e levantamento de peso, sessões específicas com treinador de performance.

Performance Coaching é um caminho destinado a fortalecer o seu desempenho. Através do reconhecimento do potencial individual, o caminho ajuda o atleta a estabelecer metas direcionadas, analisar interferências e bloqueios – internos e externos – e monitorar melhorias.

GRACIE BARRA KIDS | 6-12 ANOS

O programa Gracie Barra Kids foi criado para proporcionar às crianças entre 6 e 12 anos um ambiente que lhes permita experimentar e compreender valores fundamentaiscomo concentração, disciplina, perseverança, cooperação e respeito.

O objectivo do programa é prevenir o fenómeno de “bullying”. Para este fim, o curso é estruturado para valorizar e melhorar a qualidade dos alunos, física e mental, trabalhando na conscientização dos riscos e treinando técnicas de autodefesa útil em situações perigosas. Através dos valores do esporte e da arte marcial, eles também se desenvolvem valorizem o respeito a si mesmos e ao próximo, a coragem e a humildade.

BJJ PARA MMA

O curso é voltado para aqueles que querem lutar no MMA e precisam aprofundar e treinar a luta no chão com o Gracie Barra Jiu-Jitsu.

O atleta que quiser participar dos competição nacionais e internacionais de MMA, necessita de preparo físico e mental. A escola Gracie Barra Vittorio Roma estruturou um programa de treinamento que inclui: treinamento específico, preparação atlética e levantamento de peso, sessões com treinador de performance.

Performance Coaching é um caminho destinado a fortalecer o seu desempenho. Através do reconhecimento do potencial individual, o caminho ajuda o atleta a estabelecer metas direcionadas, analisar interferências e bloqueios – internos e externos – e monitorar melhorias.

BJJ SELF-DEFENCE | MULHERES

O programa é projetado para ensinar as mulheres a sedefenderem contra qualquer atacante, mesmo aqueles de estatura significativamente maior.

Nossos instrutores irão ajudá-lo a realizar exercícios para simular ataques realistas e situações de fuga que você pode encontrar no mundo real. As técnicas de Self Learning ensinadas nesta aula usam o básico do Jiu-Jitsu Brasileiro que completa nossa seleção de cursos para adultos.

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